有心者，有所累；無(wú)心者，無(wú)所謂。

　　生活不如意事十有八九，想太多累的是自己， 人活一世，別為難自己。

　　把心里的垃圾，倒一倒，把心煩意亂的往事，從記憶中消除，凡事看開(kāi)看淡，怎么簡(jiǎn)單怎么過(guò)。

　　No.1

　　一個(gè)中年人生活得很累，為了解脫，他去向禪師求教。

　　禪師什么都沒(méi)說(shuō)，只讓他背上背簍，將沿途的石子放到背簍里。

　　中年人照辦。走過(guò)一段路之后，背簍里的石子越裝越多，他的肩膀越來(lái)越沉。

　　他無(wú)法承受，只能將背簍放下。

　　禪師問(wèn)他的感受，他回答：“很累，身上很沉?！?/p>

　　禪師這才開(kāi)示他：

　　人們來(lái)到這個(gè)世界上，一開(kāi)始背著的背簍都是空的，隨著遇到的人、經(jīng)歷的事慢慢增多，所有刻下的印記，就像那些小石子，一樁樁、一件件，都留在了心上。

　　每個(gè)人的承受力都是有限的，當(dāng)你顧慮太多、憂愁太多，就會(huì)不堪重任。

　　生活實(shí)難，如果還要負(fù)重前行，那注定是到不了心中的遠(yuǎn)方，不如放下、放開(kāi)，輕裝上陣，一路向前。

　　No.2

　　一位苦者找到禪師，訴說(shuō)自己無(wú)法放下過(guò)去的人和事，該怎么辦。

　　禪師讓他握著一個(gè)杯子，之后就往杯子里倒?jié)L燙的開(kāi)水，直到開(kāi)水漫出來(lái)的那一刻，苦者忍不住松開(kāi)了手。

　　足夠痛苦，自然能放下。

　　《我與世界只差一個(gè)你》中有句話說(shuō)：人生最難的，不是擁有，而是放下。

　　你放不下的過(guò)去，是令你生活不悅的根源。

　　生活往往不會(huì)十全十美，內(nèi)心通透的人，是懂得放下執(zhí)念，接受生活帶來(lái)的不完美。

　　放下是一種心態(tài)，更是一份智慧，世間萬(wàn)事除了生死，都是小事。

　　No.3

　　曼德拉曾被關(guān)壓27年，受盡虐待。

　　他就任總統(tǒng)時(shí)，邀請(qǐng)了三名曾虐待過(guò)他的看守到場(chǎng)。

　　當(dāng)曼德拉起身恭敬地向看守致敬時(shí)，在場(chǎng)所有人乃至整個(gè)世界都靜了下來(lái)。

　　他說(shuō)：

　　當(dāng)我走出囚室，邁過(guò)通往自由的監(jiān)獄大門(mén)時(shí)，我已經(jīng)清楚，自己若不能把悲痛與怨恨留在身后，那么我仍在獄中。

　　如果你拿腳來(lái)踹別人，那就注定無(wú)法起飛，無(wú)法全心去尋找屬于自己的世界。

　　再大的事，明天都會(huì)成為故事；沉溺其中，只會(huì)于事無(wú)補(bǔ)。

　　周?chē)?guó)平說(shuō)過(guò)：

　　“如果痛苦，只因?yàn)槟阍诤酰诤蹙陀纯?。只要不在乎，就一根毫毛也傷不了?！?/p>

　　凡事看淡，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你流過(guò)的淚，受過(guò)的傷，都會(huì)使你變得越來(lái)越強(qiáng)大。

　　生活有鮮花也有荊棘，每個(gè)人都是摸爬打滾走一遭。把內(nèi)心的負(fù)擔(dān)卸下，對(duì)生活的苦難一笑而過(guò)。

　　No.4

　　一個(gè)賣(mài)瓷碗的老人挑著扁擔(dān)在路上走著，突然一個(gè)瓷碗掉到地上摔碎了，但是老人頭也不回繼續(xù)向前走。

　　路人看到很奇怪，便問(wèn)：“為什么你的碗摔碎了你卻不看一下呢？”老人答道：“我再怎么回頭看，碗是碎的。”

　　大多人一生苦于對(duì)已失去的東西許久無(wú)法忘懷。

　　但失去的東西就要學(xué)著去接受，學(xué)著放下，只會(huì)盯著遺憾的人往往無(wú)法得到美好的未來(lái)。

　　就像電影《臥虎藏龍》中說(shuō)的：

　　“當(dāng)你握緊雙手，里面什么也沒(méi)有；當(dāng)你打開(kāi)雙手，世界就在你手中?！?/p>

　　No.5

　　貝爾被人稱為“最樂(lè)觀的人”.

　　有一天山洪暴發(fā)，大水漫過(guò)村莊。貝爾坐在自家屋頂上樂(lè)滋滋地唱歌。

　　鄰人劃著船到他家，大聲說(shuō)：“貝爾，你的鴨子都被沖走了！”“沒(méi)關(guān)系，它們都會(huì)游泳?！?/p>

　　“你的麥子也淹光了?！薄皼](méi)關(guān)系，今年反正是欠收年?！?/p>

　　“哎呀，水淹到你家的窗戶了！”“太好了，我正準(zhǔn)備擦洗窗戶，這下省事多了！”

　　再好的東西都有失去的一天，再深的記憶也有淡忘的一天，再美的夢(mèng)也有驚醒的一天，該放棄的決不挽留，該珍惜的決不放手。

　　日子是自己的，開(kāi)心與否都是自己的生活。

　　愿我們舍棄憂愁，憧憬明天，一步一個(gè)腳印踏上未來(lái)的旅程，全心全意熱愛(ài)生活。

　　如果，不幸福，如果，不快樂(lè)，那就放手吧，成長(zhǎng)的痕跡給了我們很多的感悟與啟迪，別讓自己的心太累。

　　太多的憂郁會(huì)讓人很累，那么何不卸下，輕松走一程！

　　太多的情感會(huì)讓人很痛，那么何不放手，浪漫只片刻！

　　太多的眼淚會(huì)讓人很苦，那么何不擦干，微笑著祝你安好！

　　人啊，請(qǐng)把心里的垃圾，倒一倒。